Το Trager είναι μια πρωτοπόρος ολιστική μέθοδος, όπου ο θεραπευτής χρησιμοποιώντας το βάρος του σώματος του πελάτη, με ήπιες ρυθμικές κινήσεις, απαλό κούνημα, κινητοποιήσεις αρθρώσεων, διατάσεις και άλλους χειρισμούς, βοηθάει στη χαλάρωση, απαλλαγή από χρόνιους πόνους, αύξηση του εύρους κίνησης των αρθρώσεων και γενικά στη σωματική και ψυχική ευεξία.

Σύμφωνα με την μέθοδο, χρόνιοι πόνοι και μυοσκελετικές δυσλειτουργίες είναι συμπτώματα συσσωρευμένης έντασης που μπορεί να προκύψουν από ατύχημα, λανθασμένη στάση σώματος, φοβία, συναισθηματικό μπλοκάρισμα και το καθημερινό άγχος.

Σε μια συνεδρία Τράγκερ, ο θεραπευόμενος είναι ξαπλωμένος σε αναπαυτικό κρεβάτι, φορώντας άνετα ρούχα. Ο θεραπευτής, με ήπιους χειρισμούς και ρυθμικά κουνήματα μεταφέρει μια αίσθηση ηρεμίας και άνεσης σε όλο το σώμα.

Μετά από ένα διάστημα συνεχόμενων ρυθμικών κουνημάτων το σώμα εισέρχεται σε βαθύτερα επίπεδα χαλάρωσης στα οποία μπορεί να διευκολυνθεί η απελευθέρωση βαθιά ριζωμένων ανθυγιεινών προτύπων έντασης επηρεάζοντας το υποσυνείδητο. Κατ' αυτόν τον τρόπο, ο νους “ξεμαθαίνει” αυτά τα ανθυγιεινά πρότυπα (μπλοκαρίσματα) με αποτέλεσμα το σώμα επίσης να απελευθερωθεί από χρόνιες καταστάσεις έντασης και να γίνει πιο ευέλικτο με λιγότερους πόνους και αίσθηση ελαφρότητας.

Στο κέντρο μας, η προσέγγιση Trager εφαρμόζεται από την Ολιστική Σύμβουλο Ψυχικής Υγείας, πιστοποιημένη στη μέθοδο Trager. Με αυτόν τον τρόπο συνδυάζουμε την χαλάρωση, ηρεμία και γαλήνη του σώματος με την εσωτερική σύνδεση και την ψυχική ευεξία.